Rezept · Mittagessen · 25 Min. ca.
Halloween-Quesadilla
„Halloween-Quesadilla“ ist ein einfaches Rezept mit Low-Carb-Wrap, fertig in etwa 25 Minuten. Zutaten unter anderem: Füllung nach Wahl (Käse, Schinken) und Öl und Gewürze – perfekt für ein Mittagessen, ein leichtes Abendessen oder zum Mitnehmen. Low-Carb-Wrap liefert 18 g Protein pro 100 g.
3 Zutaten5 Schritte25 Min. ca.Mit Video
Zubereitet mitLow-Carb-Wrap320 g · 8 Tortillas à 40 gZum ProduktZutaten
- 2 Low-Carb-Wraps
- Füllung nach Wahl (Käse, Schinken)
- Öl und Gewürze
Nährwertangaben1 Tortilla (40 g): 16 g Kohlenhydrate, 7,2 g Eiweiß, 2,4 g Ballaststoffe
Zubereitung
- 01Ein Gesicht aus einem Wrap ausschneiden
- 02Die Füllung auf den anderen Wrap geben
- 03Mit dem ausgeschnittenen Wrap abdecken
- 04Mit Öl und Gewürzen bestreichen
- 05Backen
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