Recepta · Esmorzar · 10 min aprox.
Torrades de tonyina
Torrades de tonyina: una idea molt senzilla amb The Original Protein Bread per a un esmorzar o un brunch, en uns 10 minuts. Porta ou, alvocat i llimona. The Original Protein Bread aporta 28 g de proteïna per cada 100 g.
7 ingredients3 passos10 min aprox.
Feta ambThe Original Protein Bread500 gVeure producteIngredients
- The Original Protein Bread
- Ou
- Alvocat
- Llimona
- Tonyina
- Iogurt grec
- Sal
Informació nutricional2 llesques (62 g): 3 g d’hidrats de carboni, 17 g de proteïnes, 9 g de fibra, IG 24
Preparació
- 01Torrar dues llesques de pa
- 02Barrejar ou dur, alvocat, llimona, sal, tonyina i iogurt grec
- 03Posar el farciment sobre les torrades
