Rezept · Hauptgericht · 25 Min. ca.
Pizza-Quesadilla
„Pizza-Quesadilla“ ist ein einfaches Rezept mit Low-Carb-Wrap, fertig in etwa 25 Minuten. Zutaten unter anderem: Frische Tomate, Zucchini und Kochschinken oder Putenaufschnitt – perfekt für ein Mittag- oder Abendessen. Low-Carb-Wrap liefert 18 g Protein pro 100 g.
5 Zutaten4 Schritte25 Min. ca.Mit Video
Zubereitet mitLow-Carb-Wrap320 g · 8 Tortillas à 40 gZum ProduktZutaten
- Low-Carb-Wraps von BOCADO
- Frische Tomate
- Zucchini
- Kochschinken oder Putenaufschnitt
- Geriebener Käse
Nährwertangaben1 Tortilla (40 g): 16 g Kohlenhydrate, 7,2 g Eiweiß, 2,4 g Ballaststoffe
Zubereitung
- 01Einen Wrap als Boden belegen: Tomate, Zucchini, Schinken und Käse
- 02Mit einem weiteren Wrap abdecken, oben und unten Tomate
- 03Mit weiterem geriebenem Käse bestreuen
- 0415 Min. bei 170 °C in die Heißluftfritteuse
Beim Abspielen des Videos kann YouTube Cookies setzen. Mehr erfahren.
