Recepta · Esmorzar · 15 min aprox.
Ou poché sobre torrada
Prepara ou poché sobre torrada amb The Original Protein Bread: una recepta fàcil que tindràs a punt en uns 15 minuts. Porta alvocat, ou i oli d’oliva verge extra, i és perfecta per a un esmorzar o un brunch. The Original Protein Bread aporta 28 g de proteïna per cada 100 g.
4 ingredients6 passos15 min aprox.
Feta ambThe Original Protein Bread500 gVeure producteIngredients
- The Original Protein Bread
- Alvocat
- Ou
- Oli d’oliva verge extra
Informació nutricional15 g de proteïna, àcids grassos omega 3, ric en fibra, baix en hidrats de carboni
Preparació
- 01Torrar el pa i untar-lo amb alvocat aixafat
- 02Folrar un got amb paper film i una mica d’oli d’oliva verge extra
- 03Trencar-hi un ou i tancar-lo bé cargolant les puntes
- 04Bullir aigua en un cassó i submergir-hi l’ou subjectat amb una pinça
- 05Coure 4-5 minuts
- 06Servir sobre la torrada d’alvocat
