Recette · Petit-déjeuner · 15 min environ
Œuf poché sur tartine
Préparez « Œuf poché sur tartine » avec The Original Protein Bread : une recette facile, prête en 15 minutes environ. Elle contient : avocat, œuf et huile d’olive vierge extra, et elle est parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch. The Original Protein Bread apporte 28 g de protéines pour 100 g.
4 ingrédients6 étapes15 min environ
Préparée avecThe Original Protein Bread500 gVoir le produitIngrédients
- The Original Protein Bread
- Avocat
- Œuf
- Huile d’olive vierge extra
Déclaration nutritionnelle15 g de protéines, acides gras oméga-3, riche en fibres, pauvre en glucides
Préparation
- 01Griller le pain et le tartiner d’avocat écrasé
- 02Tapisser un verre de film alimentaire et d’un peu d’huile d’olive
- 03Y casser un œuf et bien fermer en torsadant les extrémités
- 04Porter de l’eau à ébullition dans une casserole et y plonger l’œuf en le tenant avec une pince
- 05Cuire 4-5 minutes
- 06Servir sur la tartine à l’avocat
