Receita · Pequeno-almoço · 15 min aprox.
Ovo escalfado sobre torrada
Prepare ovo escalfado sobre torrada com The Original Protein Bread: uma receita fácil que fica pronta em cerca de 15 minutos. Leva abacate, ovo e azeite virgem extra e é perfeita para um pequeno-almoço ou um brunch. The Original Protein Bread fornece 28 g de proteína por cada 100 g.
4 ingredientes6 passos15 min aprox.
Feita comThe Original Protein Bread500 gVer produtoIngredientes
- The Original Protein Bread
- Abacate
- Ovo
- Azeite virgem extra
Declaração nutricional15 g de proteína, ácidos gordos ómega 3, rico em fibra, baixo em hidratos de carbono
Preparação
- 01Torrar o pão e barrar com abacate esmagado
- 02Forrar um copo com película aderente e um pouco de azeite virgem extra
- 03Partir um ovo lá dentro e fechar bem torcendo as pontas
- 04Ferver água num tacho e mergulhar o ovo segurando-o com uma pinça
- 05Cozinhar 4-5 minutos
- 06Servir sobre a torrada de abacate
