Recepta · Esmorzar · 10 min aprox.
Torrades virals
Prepara torrades virals amb Pan Bio: una recepta molt senzilla que tindràs a punt en uns 10 minuts. Porta 1/2 alvocat madur, 1/4 de cogombre i 1 cullerada gran d’hummus, i és perfecta per a un esmorzar o un brunch.
8 ingredients3 passos10 min aprox.
Ingredients
- 2 llesques de Pan Bio
- 1/2 alvocat madur
- 1/4 de cogombre
- 1 cullerada gran d’hummus
- Un grapat d’amanida
- 5 tomàquets cherry
- 5 olives kalamata
- 1 llauna de tonyina al natural
Informació nutricional35 g de proteïna, ideal després de l’entrenament
Preparació
- 01Torrar les llesques de Pan Bio
- 02Picar tots els ingredients
- 03Muntar la torrada amb l’hummus de base i la resta d’ingredients a sobre
