Recette · Petit-déjeuner · 10 min environ
Tartines virales
Préparez « Tartines virales » avec Pan Bio : une recette très simple, prête en 10 minutes environ. Elle contient : 1/2 avocat mûr, 1/4 de concombre et 1 grosse cuillère à soupe de houmous, et elle est parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch.
8 ingrédients3 étapes10 min environ
Ingrédients
- 2 tranches de Pan Bio
- 1/2 avocat mûr
- 1/4 de concombre
- 1 grosse cuillère à soupe de houmous
- Une poignée de salade
- 5 tomates cerises
- 5 olives de Kalamata
- 1 boîte de thon au naturel
Déclaration nutritionnelle35 g de protéines, idéal après l’entraînement
Préparation
- 01Griller les tranches de Pan Bio
- 02Hacher tous les ingrédients
- 03Monter la tartine avec le houmous en base et le reste des ingrédients par-dessus
