Rezept · Frühstück · 15 Min. ca.
Lunchbox für die ganze Familie
„Lunchbox für die ganze Familie“: eine einfache Idee mit The Original Protein Bread für ein Frühstück oder einen Brunch, in etwa 15 Minuten. Zutaten unter anderem: Flache grüne Bohnen, Karotte und Gurke. The Original Protein Bread liefert 28 g Protein pro 100 g.
9 Zutaten6 Schritte15 Min. ca.
Zubereitet mitThe Original Protein Bread500 gZum ProduktZutaten
- The Original Protein Bread
- Flache grüne Bohnen
- Karotte
- Gurke
- Frischkäse
- Avocado
- 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
- Griechischer Naturjoghurt
- Kirschtomaten
Nährwertangaben28 % des täglichen Proteinbedarfs, 15 % der Ballaststoffe
Zubereitung
- 01Die Bohnen in der Pfanne mit Olivenöl anbraten und beiseitestellen
- 02Karotte und Gurke raspeln
- 03Den Frischkäse mit zerdrückter Avocado vermischen
- 04Thunfisch und Bohnen unterheben
- 05Das Brot mit griechischem Joghurt bestreichen
- 06Mit der Mischung füllen und mit Kirschtomaten servieren
