Recette · Petit-déjeuner · 15 min environ
Lunch box pour toute la famille
Lunch box pour toute la famille : une idée facile avec The Original Protein Bread pour un petit-déjeuner ou un brunch, en 15 minutes environ. Elle contient : haricots plats, carotte et concombre. The Original Protein Bread apporte 28 g de protéines pour 100 g.
9 ingrédients6 étapes15 min environ
Préparée avecThe Original Protein Bread500 gVoir le produitIngrédients
- The Original Protein Bread
- Haricots plats
- Carotte
- Concombre
- Fromage frais
- Avocat
- 1 boîte de thon au naturel
- Yaourt grec nature
- Tomates cerises
Déclaration nutritionnelle28 % des besoins quotidiens en protéines, 15 % des fibres
Préparation
- 01Faire sauter les haricots à la poêle avec de l’huile d’olive et réserver
- 02Râper la carotte et le concombre
- 03Mélanger le fromage frais avec l’avocat écrasé
- 04Incorporer le thon et les haricots
- 05Tartiner le pain de yaourt grec nature
- 06Garnir de la préparation et servir avec des tomates cerises
