Recette · Plat principal · 15 min environ
Sandwich au poulet BBQ et coleslaw
Sandwich au poulet BBQ et coleslaw est une recette facile avec Préparation pour pains burger, prête en 15 minutes environ. Elle contient : haut de cuisse de poulet désossé et sans peau, sauce BBQ sans sucres ajoutés et cumin en poudre, et elle est parfaite pour un déjeuner ou un dîner. Préparation pour pains burger apporte 29 g de protéines pour 100 g de produit fini.
14 ingrédients5 étapes15 min environ
Préparée avecPréparation pour pains burger1 kgVoir le produitIngrédients
- Pain burger Low Carb
- Haut de cuisse de poulet désossé et sans peau
- Sauce BBQ sans sucres ajoutés
- Cumin en poudre
- Agave
- Chou émincé
- Pomme rouge râpée
- Concombre râpé
- Carotte râpée
- Betterave râpée
- Mayonnaise allégée
- Jus de citron
- Huile d’olive vierge extra
- Sel
Déclaration nutritionnellePrêt en 15 minutes
Préparation
- 01Faire mariner le poulet avec la sauce BBQ, le cumin et l’agave
- 02Le cuire à la plancha jusqu’à ce qu’il soit tendre et juteux
- 03Mélanger la mayonnaise allégée avec le jus de citron, le sel, l’agave et l’huile d’olive
- 04Ajouter les légumes râpés pour faire le coleslaw
- 05Monter le sandwich avec le pain, le poulet et le coleslaw, avec du fromage gratiné
