Recepta · Esmorzar · 15 min aprox.
Bagel amb 55 g de proteïna
Bagel amb 55 g de proteïna: una idea fàcil amb Protein Bagel per a un esmorzar o un brunch, en uns 15 minuts. Porta 2 ous, 2 llesques de formatge cheddar i 40 g de gall dindi. Protein Bagel aporta 27 g de proteïna per cada 100 g.
5 ingredients4 passos15 min aprox.
Feta ambProtein Bagel240 g · 3 u. de 80 gVeure producteIngredients
- 1 Protein Bagel
- 2 ous
- 2 llesques de formatge cheddar
- 40 g de gall dindi
- 1/2 tomàquet
Informació nutricional55 g de proteïna, menys de 10 g d’hidrats de carboni, 25 g de fibra
Preparació
- 01Obrir el bagel i torrar-lo (opcional)
- 02Batre els ous i coure’ls a la paella com una truita
- 03Posar el cheddar sobre la truita i plegar-la
- 04Muntar el bagel amb l’ou, el formatge, el gall dindi i el tomàquet a rodanxes
