Receita · Pequeno-almoço · 15 min aprox.
Bagel com 55 g de proteína
Bagel com 55 g de proteína: uma ideia fácil com Protein Bagel para um pequeno-almoço ou um brunch, em cerca de 15 minutos. Leva 2 ovos, 2 fatias de queijo cheddar e 40 g de peru. Protein Bagel fornece 27 g de proteína por cada 100 g.
5 ingredientes4 passos15 min aprox.
Feita comProtein Bagel240 g · 3 un. de 80 gVer produtoIngredientes
- 1 Protein Bagel
- 2 ovos
- 2 fatias de queijo cheddar
- 40 g de peru
- 1/2 tomate
Declaração nutricional55 g de proteína, menos de 10 g de hidratos de carbono, 25 g de fibra
Preparação
- 01Abrir o bagel e torrá-lo (opcional)
- 02Bater os ovos e cozinhá-los na frigideira como uma omelete
- 03Colocar o cheddar sobre a omelete e dobrar
- 04Montar o bagel com o ovo, o queijo, o peru e o tomate às rodelas
