Rezept · Frühstück · 15 Min. ca.
Bagel mit 55 g Protein
„Bagel mit 55 g Protein“: eine einfache Idee mit Protein Bagel für ein Frühstück oder einen Brunch, in etwa 15 Minuten. Zutaten unter anderem: 2 Eier, 2 Scheiben Cheddar und 40 g Pute. Protein Bagel liefert 27 g Protein pro 100 g.
5 Zutaten4 Schritte15 Min. ca.
Zubereitet mitProtein Bagel240 g · 3 Stück à 80 gZum ProduktZutaten
- 1 Protein Bagel
- 2 Eier
- 2 Scheiben Cheddar
- 40 g Pute
- 1/2 Tomate
Nährwertangaben55 g Eiweiß, weniger als 10 g Kohlenhydrate, 25 g Ballaststoffe
Zubereitung
- 01Den Bagel aufschneiden und toasten (optional)
- 02Die Eier verquirlen und in der Pfanne als Omelett braten
- 03Cheddar auf das Omelett legen und zusammenklappen
- 04Den Bagel mit Omelett, Käse, Pute und Tomatenscheiben belegen
