Recette · Petit-déjeuner · 15 min environ
Bagel à 55 g de protéines
Bagel à 55 g de protéines : une idée facile avec Protein Bagel pour un petit-déjeuner ou un brunch, en 15 minutes environ. Elle contient : 2 œufs, 2 tranches de cheddar et 40 g de dinde. Protein Bagel apporte 27 g de protéines pour 100 g.
5 ingrédients4 étapes15 min environ
Préparée avecProtein Bagel240 g · 3 pièces de 80 gVoir le produitIngrédients
- 1 Protein Bagel
- 2 œufs
- 2 tranches de cheddar
- 40 g de dinde
- 1/2 tomate
Déclaration nutritionnelle55 g de protéines, moins de 10 g de glucides, 25 g de fibres
Préparation
- 01Ouvrir le bagel et le griller (facultatif)
- 02Battre les œufs et les cuire à la poêle comme une omelette
- 03Ajouter le cheddar sur l’omelette et la plier
- 04Monter le bagel avec l’omelette, le fromage, la dinde et la tomate en rondelles
