Recette · Plat principal · 15 min environ
Burger végan
Burger végan : une idée facile avec Préparation pour haché végétal pour un déjeuner ou un dîner, en 15 minutes environ. Elle contient : pain burger Low Carb, 200 ml d’eau et légumes au choix. Préparation pour haché végétal apporte 11,4 g de protéines pour 100 g de produit fini.
8 ingrédients6 étapes15 min environ
Préparée avecPréparation pour haché végétal 150 g150 g · donne 450 gVoir le produitIngrédients
- Pain burger Low Carb
- 100 g de préparation pour haché végétal
- 200 ml d’eau
- Légumes au choix
- Huile d’olive
- Sel
- Cumin en poudre
- Mayonnaise ou garnitures au choix
Déclaration nutritionnelle1 burger : 30 g de protéines, moins de 2 g de sucres, 11 g de fibres
Préparation
- 01Hacher les légumes et les faire revenir à la poêle avec l’huile d’olive, le sel et le cumin
- 02Mélanger 100 g de haché végétal avec 200 ml d’eau et les légumes cuits
- 03Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène et laisser 30 minutes au réfrigérateur pour l’hydrater
- 04Former 2 burgers avec le mélange
- 05Griller le pain burger Low Carb
- 06Monter avec les garnitures choisies
